Quem nos conhece ou lê minhas postagens imagina que a boa alimentação da Isabella nasceu com ela, ou seja, que ela simplesmente aceita o que coloco no prato ou na lancheira dela. Sinto decepcioná-los, mas não é verdade, nem eu aceitaria. Nossa alimentação é fruto do esforço e estímulos diários de toda a família, inclusive da criança.
Estou dizendo que não será fácil e nem simples, mas totalmente possível e compensador.
Fazer um Picolé de Frutas com seu filho pode parecer uma atividade simples, mas se bem estruturada e planejada ela está cheia de bagagem! Continue visitando a nossa casa e vou mostrar todas as minhas técnicas para construir uma rotina mais saudável.
De cara eu já te ensino a primeira: Estimule a criança a se envolver com os ingredientes frescos e naturais.
Quando a Bella pede para fazer algo eu não penso duas vezes, vamos comprar e fazer!
Passar tempo de qualidade com os filhos, fazer atividades juntos e levar as crianças as compras são atitudes indispensáveis, pense nisso.
Este picolé eu comecei a fazer para ter uma opção refrescante e com poucas calorias e ele acabou nos conquistando pois nunca fica igual, você só precisa usar as frutas disponíveis na sua fruteira naquela semana e sempre terá um picolé saudável e exclusivo.
Você pode usar o copinho descartável que sugerimos, mas hoje você encontra vários tipos de forminhas de picolé de plástico baratas e ao alcance de todos.
Outra técnica para incentivar a ingestão de frutas, colocá-las em formato de picolé; as crianças gostam muito de sorvete e coisas geladas e se você pensar bem ela não sabe do que é feito aquele que você compra, você pode usar a fruta e colocar açúcar e mesmo assim seu picolé será mais saudável do que qualquer um industrializado.
Lembre-se que quando você faz algo na sua casa, você tem o poder de decidir o tipo de açúcar e quantidade.
Melhores produtos para adoçar seu sorvete: Água de Coco, Mel, Agave, Tâmaras, Banana, Açúcar Mascavo e Demerara.
Assista ao vídeo até o final e você vai conferir como ela (que
até pouco tempo atrás só tomava suco de uva e não comia nenhuma fruta) está
reagindo ao ser exposta a todo tipo de alimento todos os dias.
Beijus e até a próxima!
